JOGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA

………pro prevenci a odstranění bolesti zad…

Dopolední lekce cvičení zaměřené na zdravá záda jejichž  cílem je naše záda  uvolnit, protáhnout zkrácené svaly a posílit v místech kde jsou svaly ochablé a nefunkční. Střídáme zde průpravná cvičení z jógy, asány společně s fyzioterapeutickými prvky.

Lekce jsou vhodné téměř pro každého bez ohledu na věk a tělesnou kondici. Každý cvičí dle svých možností.

Na lekci s sebou vlastní podložku a pohodlné oblečení.